为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?

2025-06-27 20:10:11

你为什么觉得久坐=无负荷? 你得躺着办公,或则背靠椅子办公那才叫无负荷。

伏案趴着坐着怎么可能无负荷? 你这个姿势保持一个小时以上难道感觉不到腰会酸? 有没有负荷不是看有没有扛杠铃,因为对抗体重维持体态也是负荷之一。

如果你是背靠着椅子工作,腰没负荷了,脖子负荷高了。

如果你是躺着工作,腰和脖子没负荷了,眼睛的负荷又高了。

你松懈状态扛负荷的受伤概率是高于你紧张状态扛负荷的。

身体是一个整体,需要各个…。

为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
广告位810*200
相关阅读
为什么现在都没人提起蛔虫了?

为什么现在都没人提起蛔虫了?

帮疾控吹一个。 。 口罩前夕, 由于国内CDC的各项工作到...

2025-06-21
如果发动机热效率达到100%,一升汽油大概可以让汽车行驶多少公里?

如果发动机热效率达到100%,一升汽油大概可以让汽车行驶多少公里?

大部分答主已经论证了,如果发动机热效率达到100%,一升汽油...

2025-06-21
JetBrains 放弃 AppCode 是否是一个错误决定?

JetBrains 放弃 AppCode 是否是一个错误决定?

没设么错误 jb做swift根本打不过xcode 你在苹果的...

2025-06-21
如何评价极目新闻批判《捞女游戏》,认为靠性别对立捞流量?

如何评价极目新闻批判《捞女游戏》,认为靠性别对立捞流量?

极目锐评丨《捞女游戏》制作人B站账号被封,靠性别对立“捞”流...

2025-06-21
女生被踢裆也会很疼吗?

女生被踢裆也会很疼吗?

会的,6月8日那一天我在楼梯道那边跑,没注意看,小妹妹直接磕...

2025-06-21