通过重体力劳动练出来的肌肉和标准健美人员肌肉有什么不同?

2025-06-28 07:50:10

简单一点,用图说话吧。

首先,是肌群不均衡。

因为大多数体力劳动者都是重复性劳动,比如农民、挑山工、建筑工人,他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的,没有人会在几项工作之间频繁切换,这就让他们的肌肉发展不均衡。

例如,农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀,所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达,但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。

而搬运工、挑山工,是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。

但手臂肌肉相对弱,臂围…。

通过重体力劳动练出来的肌肉和标准健美人员肌肉有什么不同?
广告位810*200
相关阅读
postgres集群的选择?

postgres集群的选择?

我们需要谈谈困扰我几个月的事情。 我一直看到独立黑客和初创公...

2025-06-24
用K8s的公司有多少人会部署K8s?

用K8s的公司有多少人会部署K8s?

只要愿意问,LLM能把幼儿园的小朋友教会怎么部署k8s,但事...

2025-06-24
为什么苹果手机杀后台现象频繁?是内存不够、后台管理严格还是其他原因呢?

为什么苹果手机杀后台现象频繁?是内存不够、后台管理严格还是其他原因呢?

根据苹果社区开发者们的测试,iOS是一个不存在页面交换和zr...

2025-06-24
为什么幼儿园的超前教育被叫停?

为什么幼儿园的超前教育被叫停?

这个我来讲一件我的亲生经历, 我家老大今年八岁,在上幼儿园之...

2025-06-24
你的亲戚提过什么过分的要求?

你的亲戚提过什么过分的要求?

我是湖北的,我老公广东惠州的,我们结婚以后,我就在这边生活了...

2025-06-24