为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?

2025-06-29 02:25:11

你为什么觉得久坐=无负荷? 你得躺着办公,或则背靠椅子办公那才叫无负荷。

伏案趴着坐着怎么可能无负荷? 你这个姿势保持一个小时以上难道感觉不到腰会酸? 有没有负荷不是看有没有扛杠铃,因为对抗体重维持体态也是负荷之一。

如果你是背靠着椅子工作,腰没负荷了,脖子负荷高了。

如果你是躺着工作,腰和脖子没负荷了,眼睛的负荷又高了。

你松懈状态扛负荷的受伤概率是高于你紧张状态扛负荷的。

身体是一个整体,需要各个…。

为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
广告位810*200
相关阅读
***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗?

***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗?

我现在从事服装行业(内衣)。 这么说把,现在的***,想接...

2025-06-18
脸与身材不符是种怎样的体验?

脸与身材不符是种怎样的体验?

提名一下我的一米九萌妹老婆呀。 没错,我老婆大人净身高18...

2025-06-18
高速铁轨为什么没有伸缩缝,热胀冷缩问题是怎么解决的?

高速铁轨为什么没有伸缩缝,热胀冷缩问题是怎么解决的?

高铁:我热胀冷缩! 混凝土块:不,你没有。 以前的时候,一...

2025-06-18
鸿蒙电脑应用开发和鸿蒙手机是一样的吗?

鸿蒙电脑应用开发和鸿蒙手机是一样的吗?

我将我的鸿蒙Next应用提交到应用市场时,在可支持的设备类型...

2025-06-18
Golang 的 Web 框架该怎么选择?Web 开发又该怎样学?

Golang 的 Web 框架该怎么选择?Web 开发又该怎样学?

代码仓库 gitee本例代码 gitee之前写的 创建项目先...

2025-06-18