瘦真的只能饿出来吗?

2025-06-29 04:25:10

人真的非常节能,非常非常节能,你随便吃一点奥利奥、薯片喝点可乐,所产生的热量跑5公里都消耗不掉,再加上一日三餐、火锅、烧烤、小啤酒,每天撸铁2小时也瘦不下来。

所以,只要管住嘴,每日摄入热量小于代谢,不迈腿也能瘦。

别听健身教练和那些专家的,不吃会掉肌肉、脱发…… 现在物质这么丰富,不用担心缺营养,身体缺啥大脑就会让你想吃含有那一类营养的食物,不用特地安排。

重点就是少吃,少食则少疾,少食则身轻。

瘦真的只能饿出来吗?
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