你们的腰突是怎么突然好的?

2025-06-21 20:45:10

休息一段时间然后练硬拉练好的。

我之前工作会久坐 ,然后每天还健身。

一开始坐5个小时腰就不舒服,到最后稍微坐一会腰就不行了。

去医院确证了腰间盘突出,我现在还记得医生当时的眼神,颇有一种“耗子尾汁”的感觉。

我当时也不信这个邪,在修养一段时间后继续健身,有时候站着办公。

后来发现只要我练习硬拉后,接下来的症状就会轻很多。

后来也一直在坚持健身,现在坐久了会发现髂腰肌会比较硬,但是之前那种又酸又痛的感觉少很…。

你们的腰突是怎么突然好的?
广告位810*200
相关阅读
如果我写个脚本,一直跌的股票一旦上涨就立刻(1s内)买,接着一旦下跌就立刻(1s内)卖,会怎样?

如果我写个脚本,一直跌的股票一旦上涨就立刻(1s内)买,接着一旦下跌就立刻(1s内)卖,会怎样?

说多少都是空的,直接写个脚本来跑一跑回测 软件回测了5000...

2025-06-18
男人为什么到了一定年纪就喜欢喝酒?

男人为什么到了一定年纪就喜欢喝酒?

上了一周的班,周五晚上8-10点打个羽毛球,筋疲力尽。 回家...

2025-06-18
历史上有哪些被认为失传的书籍后来又被找到?

历史上有哪些被认为失传的书籍后来又被找到?

推荐上世纪九十年代初才被发现的明末短篇***集《型世言》。 ...

2025-06-18
你见过最无用的节俭行为是什么?

你见过最无用的节俭行为是什么?

我父亲使用空调的方式和别人不一样,夏天热的时候正常人都是空调...

2025-06-18
大家猜猜伊朗的结局如何?

大家猜猜伊朗的结局如何?

中国卖给伊朗的导弹防御系统变成了摆设,建国同志也喊话普京去调...

2025-06-18