通过重体力劳动练出来的肌肉和标准健美人员肌肉有什么不同?

2025-06-22 21:20:11

简单一点,用图说话吧。

首先,是肌群不均衡。

因为大多数体力劳动者都是重复性劳动,比如农民、挑山工、建筑工人,他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的,没有人会在几项工作之间频繁切换,这就让他们的肌肉发展不均衡。

例如,农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀,所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达,但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。

而搬运工、挑山工,是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。

但手臂肌肉相对弱,臂围…。

通过重体力劳动练出来的肌肉和标准健美人员肌肉有什么不同?
广告位810*200
相关阅读
我国有能力发现B2并摧毁吗?

我国有能力发现B2并摧毁吗?

马上就阅兵了,到时候会有几辆卡车,后面车斗上是一个个大平板,...

2025-06-28
江苏省扬州中学是一所怎样的学校?

江苏省扬州中学是一所怎样的学校?

扬中地招班毕业。 中考比正取高一分,所以高二进的地招。 ...

2025-06-28
cloudflare的1.1.1.1和warp有什么区别?

cloudflare的1.1.1.1和warp有什么区别?

坦白说,我第一次听说 Cloudflare 是因为他们提供的...

2025-06-28
同样的SoC,为什么至今仍然没人成功给iPad Pro装上macOS?

同样的SoC,为什么至今仍然没人成功给iPad Pro装上macOS?

纯粹分享吹牛逼,不过是亲身经历啦!在2020年,有幸拿到过P...

2025-06-28
不吹不黑,特斯拉 model Y 靠什么支撑他的销量?

不吹不黑,特斯拉 model Y 靠什么支撑他的销量?

就一张图,特斯拉在我所精通的行业配置的东西是顶级的,空调过滤...

2025-06-28